OCR-pakke:
Denne pakke er til dig, der både ønsker at blive en bedre og hurtigere løber og samtidig også gerne vil blive en bedre og stærkere OCR-udøver. I pakken her får du nemlig både et løbeprogram, som udover at være skræddersyet præcist til dig også vil være sammensat så det matcher kravende i et OCR-løb. Ligeledes får du et styrketræningsprogram, som vil hjælpe dig til at blive en stærkere og hurtigere OCR-atlet. Du får forslag til teknikøvelser til både løb og OCR, som kan inkorporeres i dine træningspas. Dit detaljerede træningsprogram vil blive uploadet i TrainingPeaks og vi vil løbende være i dialog om, hvordan din træning forløber.
- Personligt løbeprogram (rettet mod OCR)
- Detaljeret ugeplan lagt ind i TrainingPeaks
- Forslag til teknikøvelser – både i forhold til løb og OCR
- Forslag til OCR-styrkeprogram
- Feedback på dine træninger og dine målsætninger
- Opfølgende samtaler om, hvordan træningen forløber